المشروب السحري - مدونة نوف المنيف

حضرت في بداية شهر جولاي هذا العام 2023 فعالية تم تنظيمها من مركز مسرَّة للاحتفال باليوم العالمي لليوغا. بداية الفعالية تم توزيع بروشورات تعريفية بنظام الايروفيدا- (Ayurveda)، وكانت أول مرة أسمع بهذا النظام.

وإن كنتم مثلي إليكم نبذة مختصرة عنه

هو نظام تغذية ذو أصول هندية من أنواع الطب البديل،وهو يقوم على نظرية ترى أنَّ المرض ينتج عن اختِلال التوازن في قوة حياة الجسم. يرى النظام أن العناصر الخمسة المكونة للكون (الهواء والماء والفضاء والنار والأرض) تأتي كمجموعات ثنائية لتقسم الصفات الجسدية للأشخاص أو ما يعرف بالدوشا لثلاث فئات بيتا، فاتا، كافا. كل شخص عبارة عن خليط من هذه الفئات لكن تهيمن عليه أحدها.

هنا ملخص للثلاث أنواع مأخوذه من موقع أنا أصدق العلم :

بيتا: هذه الدوشا مكونة من الماء والنار، وتكون الدوشا المهيمنة عند الأذكياء والمجتهدين والحازمين. لدى أصحاب هذه الدوشا بنية جسدية متوسطة، وهم سريعو الانفعال، يعانون غالبًا مشكلات عسر الهضم وأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
فاتا: المكونة من الهواء والفضاء، أصحابها مبدعون، نشيطون وحيويون. يكونون في الغالب نحيفين وقد يعانون مشكلات في الهضم والتعب السريع أو القلق عندما لا يكونون في حالة التوازن.
كابا: تتشكل من الأرض والماء، عادةً ما يكون أصحابها هادئين ورصينين ومخلصين. تكون أجسامهم متينة في معظم الأحيان، وقد يعانون مشكلات في زيادة الوزن أو الربو أو الاكتئاب أو مرض السكري.

بعد أن تحدد نوع الدوشا الخاص فيك عن طريق الإجابة على مجموعة من الأسئلة، يتحدد لك قائمة بالأنشطة والروائح العطرية و الأكلات والمشروبات العشبية اللي تساعدك تنظم نفسك وتستعيد توازنك. بعد أن أديت الاختبار كانت الدوشا الخاصة فيني هي بيتا وهي خليط الماء والنار، وكانوا مجهزين مجموعة من المشروبات الخاصة لكل فئة، استمتعت جداً بالمشروب الخاص بالبيتا.

صرت بشكل متكرر بالأيام التالية أُعد لنفسي مشروب من هالأعشاب وأخذه قبل النوم، ومن بعدها حصل التحول الجميل في نومي، كنت من الناس أصحاب النوم المتقطع وما اقدر آخذ أكثر من ساعتين نوم متواصل لازم أصحى مرتين أو ثلاث حتى لوكانت النومة مُعدة بدون منبه، لكن بعد المشروب تحسنت جودة النوم عندي بشكل كبير وصرت أنام بشكل متواصل بدون انقطاع حتى وقت رنين المنبه.

الأعشاب الخاصة بكل نوع دوشا

البيتا: اللافندر، الورد، البابونج، عشبة الليمون، النعناع.

فاتا: زنجبيل، قرفة، بابونج، شمر، كركم

كافا: الشاي الأخضر، اكليل الجبل، الجنسنج

المزيج اللي اعتمدته بشكل شبه يومي كان اللافندر والبابونج. ومن بعد الفايدة اللي شفتها حرصت يكون روتين اسويه بشكل يومي. أخذت البابونج أكياس عادية اللي موجوده بأغلب الأسواق مثل الصورة و اللافندر من العطار أغليهم بشكل بسيط وأشربهم. بعد كذا لقيتهم ممزوجين في iHerb واعتمدت عليه لانه ارتب واسهل.

إن كنتم مهتمين بمعرفة الدوشا الخاصة فيكم عشان تعرفون وش ممكن يكون المشروب السحري المناسب لكم، لقيت مجموعة مواقع يمكنكم تجربة اللي يناسبكم منها:

مصادر:

1 ، 2 ، 3 ، 4